¿Por qué consumir y comprar comida española? Ventajas de la dieta mediterránea.

Esta dieta está basada principalmente en el consumo de legumbres, frutas, verduras, vegetales, aceite de oliva, pan, pastas y vino tinto.

Principales ventajas que ofrece la dieta mediterránea: 

·         Ayuda a combatir la obesidad.

·         Evita las enfermedades cardiovasculares.

·         Previene algunos tipos de cánceres.

·         Incrementa el colesterol bueno.

·         Propiedades antioxidantes.

·         Potencia el sistema inmunológico.

Sólo hace falta ser un poco cuidadoso con la selección de los alimentos, y tener paciencia para preparar los deliciosos platos mediterráneos.

En los siguientes post iremos facilitando sencillas recetas, para preparar estos sabrosos y saludables platos.

Desde La Despensa de Don Quijote les deseamos un agradable fin de semana.

Enlace patrocinado por la Despensa de Don Quijote (Comprar on  line comida española)

www.ladespensadedonquijote.es