¿Por qué consumir y comprar comida española? Ventajas de la dieta mediterránea.
Esta dieta está basada principalmente en el consumo de
legumbres, frutas, verduras, vegetales, aceite de oliva, pan, pastas y vino
tinto.
Principales ventajas que ofrece la dieta mediterránea:
·
Ayuda
a combatir la obesidad.
·
Evita
las enfermedades cardiovasculares.
·
Previene
algunos tipos de cánceres.
·
Incrementa
el colesterol bueno.
·
Propiedades
antioxidantes.
·
Potencia el sistema inmunológico.
Sólo
hace falta ser un poco cuidadoso con la selección de los alimentos, y tener
paciencia para preparar los deliciosos platos mediterráneos.
En
los siguientes post iremos facilitando sencillas recetas, para preparar estos
sabrosos y saludables platos.
Desde
La Despensa de Don Quijote les deseamos un agradable fin de semana.
Enlace patrocinado por la
Despensa de Don Quijote (Comprar on line
comida española)
